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當寶寶六個月大時，開始進入副食品的階段。這是寶寶飲食習慣養成的重要時刻，選擇適合的副食品對於寶寶的健康成長至關重要。以下是一些適合嬰兒副食品選擇，幫助家長打造健康的飲食計劃。

首先，米糊是寶寶副食品的基本選擇。米糊易於消化，且富含碳水化合物，可以為寶寶提供能量。初期的米糊應該稀一些，隨著寶寶適應後，家長可以逐漸將米糊做得濃稠，幫助寶寶學習吞嚥。

當寶寶滿六個月，進入了開始添加副食品的階段，這不僅是寶寶成長的重要過程，也意味著他們的飲食開始變得更加多樣化。選擇合適的副食品能夠提供寶寶所需的營養，幫助他們的發育。那麼，嬰兒副食品有哪些呢？如何選擇適合寶寶的食物呢？

首先，最常見的副食品是米糊，這是寶寶的第一種固體食物。米糊容易消化，且不會對寶寶的腸胃造成負擔，可以將米糊與母乳或配方奶混合，調整至適合寶寶的稠度，讓寶寶漸漸習慣固體食物。

嬰兒在出生後六個月左右，開始從母乳或配方奶過渡到固體食物，這時候正是副食品添加的黃金時期。選擇合適的副食品不僅能幫助寶寶獲得足夠的營養，也有助於其咀嚼、吞嚥以及味覺的發展。以下是幾種適合嬰兒的副食品及其營養價值，供父母參考：

1. 米粉

當寶寶滿六個月，開始進入添加副食品的階段，這是寶寶從母乳或配方奶過渡到固體食物的重要時期。選擇適合的副食品不僅能提供寶寶所需的營養，還有助於發展其味覺、咀嚼能力和消化系統。以下是一些健康的嬰兒副食品選擇：

米糊：米糊是寶寶的第一個副食品，因為它容易消化且不容易引起過敏。市面上的米糊產品通常會選擇不添加糖和鹽，家長可根據寶寶的需求調整濃稠度。

嬰兒從6個月開始，母乳或配方奶已無法完全滿足營養需求，此時引入嬰兒副食品能幫助寶寶攝取更多養分，促進健康成長。然而，不同階段的寶寶所適合的副食品種類也有所不同，以下提供詳細的階段性建議，讓爸媽安心準備！

6個月：副食品初體驗